Qué es Sierra 4 Body Fitness & Yoga?

“Sierra 4 Body Fitness & Yoga”, es una forma de vida que te ayudará a descubrir los cuatro niveles de  estado de tu cuerpo. Ellos son - físico, mental, emocional y espiritual. Este ejercicio te dará fortaleza física y mental y estarás en sintonía emocional y espiritual.

En lugar de sólo centrarse en la apariencia externa de tu cuerpo, “Sierra 4 Fitness & Yoga”, te lleva a una transformación de  interior a exterior. Se logrará integrar y fortalecer las 4 esencias de tu cuerpo.

“Sierra 4 Body Fitness & Yoga”, enseña a personas de todas las edades y niveles de aptitud para convertirse en instrumentos de su propia recuperación, al conectarlas con la inteligencia y capacidad de sanación natural del cuerpo. 

La enfermedad física rara vez es creada por si sola. Muchas personas primero sufren enfermedades emocionales, mentales o espirituales, que se traducen  en estrés, depresión o ansiedad y al  creer que estos males son parte necesaria de la vida, nunca aprendieron a manejarlos o permanecieron inconscientes de su presencia.

Nuestro cuerpo tiene su propia inteligencia y su propio rol esencial. La debilidad espiritual, mental o emocional  no es menos importante que una condición física que sí podemos ver claramente. Si bien, la medicina tradicional es generalmente necesaria para los enfermos, conseguir y mantenerse bien, requiere algo más que solo tratar el cuerpo.

“Sierra 4 Body Fitness & Yoga”, da el poder para destapar su verdadero potencial, al descubrir su verdadera naturaleza. Su enfoque múltiple de sanación, que incluye yoga, meditación, ejercicios físicos, ejercicios de respiración y muchas otras actividades, restablece el equilibrio y la armonía entre el cuerpo y la mente y restablece la conexión  entre los dos.connection between the two. 

Beneficios de “Sierra 4 Body Fitness & Yoga”:  

• Despierta la inteligencia inherente del cuerpo.
• Fortalece la intuición.
  
• Construye la autoestima y el respeto de sí misma.
  
• Equilibrio emocional.
  
• Promueve el bienestar general.
  
• Cultiva la fuerza y la confianza en si misma.
  
• Equilibra la voluntad con la capacidad de entrega.
  
• Borra temores y miedos pasados.
  
• Desarrolla una mente más centrada y calma.
  
• Demora el proceso de envejecimiento.
  
• Alivia las enfermedades crónicas.
  
• Contribuye a la pérdida de peso.
  
• Crea mayor flexibilidad y resistencia en el cuerpo y la mente.
  
• Enseña la manera de obtener intimidad con uno mismo y con los demás.
  
• Ayuda a manejar el estrés de forma permanente.
  
• Crea una belleza exterior más radiante que refleja el ser interior.

Inconscientemente, las experiencias a través de la vida te llevan lejos de tu centro. Consciente de ello, “Sierra 4 Fitness & Yoga”, te trae de vuelta y te mostrará cómo parar,  mirar, escuchar y sentir lo que está sucediendo dentro de ti misma, para que  puedas identificar y luego tratar la causa de tu molestia. Esto te ayudará a entender cómo utilizar tu intuición, instintos y sentidos como vías para el aprovechamiento de la natural sabiduría de tu cuerpo.

A través de sesiones de ejercicios físicos, práctica de yoga, reflexión  espiritual, “Sierra 4 Body Fitness & Yoga”, te da las herramientas necesarias para desafiar, trabajar, sanar y tratar los cuatro aspectos de nuestro cuerpo. No importa cual sea tu nivel de estado físico o si te consideras o no una persona espiritual, igualmente te ayudará a experimentar la gama completa de la experiencia humana-fuerza y vulnerabilidad, determinación y receptividad, autosuficiencia e intimidad, acción y descanso.

A quienes está dirigido “Sierra 4 Body Fitness & Yoga”?

Los clientes de Sierra, son personas que quieren estar sanos, enteros y en forma. Es decir, incluye  gran diversidad de individuos y organizaciones, algunas de las cuales podrían ser:

• Profesionales médicos  
• Ejecutivos de empresas
• Atletas olímpicos, profesionales y no 
• Profesionales
• Spa y centros de retiro
• Sobrevivientes de Abuso
• Adictos
• Fundaciones

Las necesidades, objetivos, capacidades y limitaciones de cada grupo o persona varían de uno a otro. Sierra Bender consulta a cada cliente para crear un programa único adaptado a sus necesidades específicas.

Cada programa está diseñado para todos los niveles y cuenta con el respaldo de experiencia necesario para llevarlo a cabo.

Todos los cursos están diseñados para sanar a personas en sus 4 aspectos - físico, emocional, mental y espiritualmente.